Советы дает врач-офтальмолог Городской детской поликлиники №6 Роман Рыбчич

«Повсеместное увлечение малышей и подростков гаджетами вносит свою лепту, из-за чего в последнее время пациентов с близорукостью становится все больше», — говорит специалист.

По словам врача, уже через 30 минут непрерывного использования телефона у детей может наступить зрительное утомление. У детей с пониженной остротой зрения коэффициент утомляемости возрастает почти в 4 раза.

Чтобы сохранить остроту зрения, важно вести здоровый образ жизни. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогают улучшить кровообращение и насытить клетки кислородом. Это полезно для глаз.

Дети, которые много времени проводят на улице, реже сталкиваются с проблемами зрения. Естественный свет помогает улучшить работу глазных мышц и снизить нагрузку на зрительную систему. Активные игры на свежем воздухе позволяют глазам отдохнуть от постоянного фокусирования на близких предметах, таких как экран или книга.

Также важно не пользоваться телефоном во время движения в транспорте. Это может способствовать развитию близорукости.

Регулярные осмотры у офтальмолога помогают следить за состоянием глаз и вовремя выявлять и лечить возможные проблемы.

«Здоровый образ жизни и контроль экранного времени — вот ключевые способы сохранить здоровье глаз на долгие годы», — завершает врач.

Фото: Сергей Красильников