Газета "Беседка" делится советами по здоровью
С возрастом наше зрение претерпевает изменения. По данным Всемирной организации здравоохранения, около половины людей старше 65 лет замечают ухудшение картинки перед глазами, и ключевую роль в этом часто играет состояние хрусталика.
Что такое катаракта?
Еще в древности врачи подметили эту особенность, называя это состояние поэтично — «брызгами воды» или «пеленой» на глазах. Со временем выяснилось, что причина в другом. Катаракта — это не налет на поверхности, а помутнение самой внутренней «линзы» нашего глаза — хрусталика. С годами, а иногда и раньше из-за внешних факторов, белковые соединения в хрусталике меняют свою структуру, он теряет прозрачность и становится похож на запотевшее стекло, через которое мир видится размытым.
После сорока лет начальные признаки можно обнаружить уже у каждого шестого, после шестидесяти катаракта есть уже у каждого второго, а к восьмидесяти годам, можно сказать, практически у всех. Возраст в этом смысле — почти стопроцентная гарантия того, что изменения произойдут, другое дело, что у каждого они наступают в свое время и развиваются с разной скоростью.
Но было бы ошибкой думать, что катаракта — удел только пожилых. Встречаются, хоть и реже, врожденные формы. Бывают катаракты, связанные с нарушением обмена веществ, и здесь самый яркий пример — сахарный диабет, который заметно ускоряет все негативные процессы в организме. И, конечно, травмы никто не отменял. Сильный удар может нарушить белковый состав хрусталика настолько, что он начнет мутнеть, и тогда катаракта может развиться даже у совсем молодого человека.
Что делать?
Если вы заметили, что картинка стала нечеткой, цвета потускнели, а перед глазами словно появилась пелена, не стоит паниковать, но и откладывать визит к врачу нельзя. Симптомы «тумана» могут быть признаком не только катаракты, но и других опасных состояний: глаукомы, отслойки сетчатки или отека. Точно определить причину может только офтальмолог.
Если катаракта только начинается и не мешает жить, врач может рекомендовать глазные капли. Важно понимать: капли не избавят от помутнения хрусталика, но они способны замедлить его прогрессирование, улучшая питание тканей глаза.
Единственный эффективный метод избавиться от катаракты — хирургический. Не бойтесь слова «операция». Современная методика проводится через микро-проколы, длится 15–20 минут и не требует пребывания в стационаре. Мутный хрусталик заменяют на искусственную линзу.
Чтобы отсрочить возрастные изменения, носите солнцезащитные очки в солнечную погоду, потому что ультрафиолет ускоряет помутнение. Контролируйте уровень сахара в крови и артериальное давление. Курение ухудшает обмен веществ во всем организме, в том числе и в тканях глаза. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами: чернику, морковь, шпинат, болгарский перец.
Статья не является руководством к действию. Требуется консультация специалиста.
Елена Соколова, фото: Сергей Красильников
Опубликовано в газете «Беседка», №12 от 25.03.2026
