Районы Пензенской области подключились к губернаторскому проекту «Серебряная Пенза», стартовавшему в Пензе в прошлом году
С ростом продолжительности жизни возрастные рамки сдвигаются. Теперь молодыми считаются люди в возрасте до 45 лет. Соответственно, и представители старшего поколения дольше остаются активными. Зачастую назвать пенсионеров пожилыми язык не поворачивается – такой кипучей энергией они обладают. Не случайно пенсионный возраст стали называть «серебряным». Эти годы тоже драгоценные!
Путь к долголетию
Чтобы те, кто вышел на заслуженный отдых, дольше сохраняли активность и бодрость, в регионе запустили проект «Серебряная Пенза». По инициативе губернатора, секретаря регионального отделения партии "Единая Россия" Олега Мельниченко он стартовал в мае 2025 года сначала в областном центре. Координаторами стали региональное отделение Союза пенсионеров России и Комплексный центр социального обслуживания населения Ленинского района.
«Серебряная Пенза» – это не только про поддержание хорошей физической формы. Это и повышение компьютерной грамотности, и занятия для улучшения памяти, и лекции, на которых учат, как защищаться от мошенников, и психологическая разгрузка. Ну и, конечно, общение.
Присоединиться могут все желающие – без ограничений по уровню подготовки. Лишь бы у человека не было противопоказаний к физической активности, если он, например, захотел заниматься суставной гимнастикой.
Плюс 9 районов
Проект быстро набрал популярность.
«Он вошел в состав программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья», – рассказал губернатор. – К проекту присоединились уже почти 3 тысячи пензенцев. Пенсионеры проявляют большой интерес к занятиям суставной гимнастикой, лекциям по противостоянию кибермошенникам. Учитывая это, принял решение расширить границы «Серебряной Пензы».
Теперь проект будут реализовывать девять муниципальных образований – Заречный, Кузнецк, Бековский, Бессоновский, Каменский, Мокшанский, Никольский, Пензенский и Сердобский районы.
Глава региона уточнил, что площадками для занятий станут ФОКи, библиотеки, центры общения старшего поколения, комплексные центры соцобслуживания. В марте к обучению на тренеров по суставной гимнастике приступили 20 пенсионеров: половина из них – из Пензы, остальные – из других муниципальных образований. Новые группы начнут работу уже в апреле.
«Жить активно можно в любом возрасте. Проект поможет пенсионерам найти полезное занятие и друзей по интересам», – объяснил свою инициативу Олег Владимирович.
Движение лечит
Сердобчанка Елена Егоровна Мальцева из тех, кого старость дома не застанет. Она работала врачом и знает, как пагубно влияет на здоровье малоподвижный образ жизни.
«Десять лет назад я пришла в Союз пенсионеров России, записалась в секцию гимнастики. Мне очень понравилось заниматься, даже несмотря на то что поначалу уставала (комплекс упражнений довольно большой). Когда наша тренер ушла, я ее заменила. Так и занялась общественной работой. С тех пор и вела эту секцию, с юмором называя ее «пенсионерский фитнес».
Теперь Елена Егоровна станет инструктором и по суставной гимнастике – одному из самых востребованных направлений проекта.
«В нашем возрасте очень важны растяжка и подвижность суставов. У меня у самой после двух месяцев занятий прошло ночное онемение рук. Я точно знаю, что движение продлевает жизнь, – улыбается инструктор. – Великих спортивных достижений у меня нет, но спорт очень люблю. Этой зимой отметила свой
65-й, юбилейный лыжный сезон! Если захандрила – встаю на лыжи, вдыхаю морозный воздух – и бодрость возвращается!»
Удовольствие от общения
Истории участников проекта вдохновляют. Например, Вера Николаевна Макарова решила к нему присоединиться после двух сложных операций. Когда врачи разрешили, начала заниматься в сквере имени Лермонтова в Пензе, восстановила здоровье. Теперь планирует пройти обучение и стать инструктором по суставной гимнастике.
Татьяне Даниловне Макаровой в этом году исполняется 85 лет. Заслуженный врач РФ (дерматолог и косметолог) оставила работу только в прошлом году. Для участников проекта как волонтер проводит курс по уходу за собой. И сама получает удовольствие от общения с позитивно настроенными людьми. Не зря же говорят, что жизнь на пенсии только начинается!
В активе
Женщины принимают максимально активное участие в проекте. При этом возраст для них – не помеха. Самой возрастной участнице, Надежде Васильевне Зуевой, недавно исполнилось 89 лет, и она в числе энтузиастов «Серебряной Пензы». Организаторы занятий надеются, что и мужчины проявят интерес к проекту.
Цифра
3000 пензенских пенсионеров являются участниками губернаторского проекта «Серебряная Пенза».
Как присоединиться к проекту
Представителям старшего поколения нужно обратиться в региональное отделение Союза пенсионеров России по Пензенской области, позвонив по телефону 8 (8412) 36-86-72. Специалисты помогут выбрать удобное время занятий и ответят на все интересующие вопросы.
Алиса Ряднова, Анастасия Нестерта, фото: Сергей Красильников
Опубликовано в газете «Наша Пенза», №11 от 18.03.2026
