3 марта ‒ начало Великого поста. Для кого-то он будет обычной практикой, а для кого-то ‒ первым опытом. На что нужно обратить главное внимание во время поста? На этот вопрос отвечают известные церковные деятели и... поэты.

Писатель, телеведущий, блогер, проповедник, миссионер, чьи книги уже давно превысили многомиллионные тиражи, протоиерей Андрей Ткачев советует вообще не зацикливаться на еде: «Пожалуйста, поститесь, как можете, как умеете, как получается, ‒ призывает он. ‒ Не ограничивайте пост только едой. Потому что пост ‒ это совсем не про еду. Это про другое. Пост ‒ это про язык, про мысли, про глаза. Если получится, телевизор меньше смотреть, гаджеты реже в руки брать и кнопки нажимать. Не осуждать никого. Может быть, какую-то злую привычку побороть в себе. Это будет очень хорошо».

В этой связи отец Андрей поделился интересным наблюдением и в определенной степени даже диагнозом: «То, что мы постоянно и много едим, и между приемами пищи тоже что-то жуем, клюем и попиваем ‒ это вредная привычка. То закурить, то кофе попить, то жвачку пожевать, то семечки полузгать, потом опять поесть. От этого, конечно, нужно исцеляться. Это некая зависимость».

Известный пастырь напоминает, что смысл поста заключается в стремлении к Богу и в покаянии: во время поста надо обязательно покаяться в своих грехах и во всем, что в нас против закона Божьего. Далее внимательно следим за собой: ни на кого не обижаемся, никому не пересказываем глупости, сплетни и слухи, в общем, поменьше узнаем ненужного.

Это и есть те самые шаги и шажочки к Богу, присоединение к огромной семье постящихся и молящихся людей. Кстати сказать, кроме православных людей, в христианском мире никто не постится. Ни католики (он у них легкий, «до невесомости»), ни протестанты.

В обязательном порядке отец Андрей советует читать Евангелие и молиться, а при всякой возможности ‒ посещать храм Божий (не только в дни Великого поста, по воскресеньям, но и в будни), хотя бы ненадолго, о чем напоминает поэтесса Лана Цветкова.

Хоть иногда, но заходите в храм,
Хотя б на пять минут, и станет легче.
И помолитесь светлым образам,
Кому за упокой, кому о здравии поставьте свечи...

И знаете, как на душе потом тепло?
Что невозможно передать словами.
Куда-то исчезает сразу зло,
Не верите? Зайдите, убедитесь сами.

Я не хочу кого-то заставлять,
Навязывать свое кому-то мненье,
Ведь просто можно к Богу опоздать
И за грехи свои не получить прощенье...

А Бог не только в храме, он в душе,
У каждого из нас в душе он есть,
И надо просто ту любовь зажечь,
Зайдите в Храм и поцелуйте Крест.

И Бог поймет, чего хотите вы,
Поймет, я знаю, на себе проверила,
И он услышит ваши все мольбы,
Я раньше тоже ни чему не верила...

Заслуженный профессор Московской духовной академии, доктор богословия, педагог, публицист, писатель и проповедник Алексей Осипов размышляет о мере воздержания на период поста:

«Пост нужен. Воздержания и тела, и души нужны. В зависимости от того, кто как работает, и кто как готов взять на себя обязательства. Для кого-то – не есть только мяса. Для кого-то, может быть, не есть и молочные продукты. Кому-то – отказаться и от рыбного. Невозможно указать всем какую-то одну рекомендацию. Каждый на своем уровне должен делать главное – соблюдать принцип воздержания тела и воздержание души.

Воздержание от телевизора, социальных сетей, от тяжелой музыки… Но себе это нужно поставить за правило, чтобы не обманываться. Итак, с одной стороны, воздержаться… Но это еще не все. Удержись от зла и сотвори благо. То есть сделай добро, помоги кому-то, если что-то можешь. Понудь себя.

Поставь себе за правило ежедневно читать Евангелие, одну главу хотя бы. Если есть возможность, почитать что-нибудь из святых отцов. Займет три минуты, но зато какая будет огромная польза. И, конечно, надо бы во время поста почаще произносить молитву Иисуса: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешного (грешную)».

Почаще. И от всей души. Вот тогда милостью Божьей наш пост будет похож на пост».

Кандидат богословия, проповедник и миссионер протоиерей Андрей Овчинников уточняет: «Конечно, спасает не пост и не молитва, а благодать Божия и Его любовь к нам. Но пост ‒ это свидетельство нашего желания быть верным Христу. Постился Сам Господь, постились Матерь Божия, пророки, апостолы, постились все, кто хотел быть со Христом и в этой жизни, и в будущей. Если мы обращаемся к современному человеку, который только начинает размышлять о смысле жизни и, может быть, делает первые шаги к Церкви, то говорим, что поститься нужно и для здоровья, потому что тело наше является помощником в нашем духовном труде. Согласитесь, что много болезней от переедания».

Как учил преподобный Иоанн Лествичник, «покаяние есть произвольное лишение себя всякого телесного утешения». А что же человек получает взамен? «Вместо телесного человеку дается духовное утешение, отвечает на этот вопрос кандидат богословия, проректор Николо-Угрешской духовной семинарии иерей Валерий Духанин. ‒ Свобода от страстей несет в душу радость. Этому и служит пост. И если любой пост ‒ это радость, то Великий пост ‒ это великая радость. Поэтому очень хочется пожелать всем вступать в Великий пост с великой радостью, зная, что за искренний духовный труд Господь непременно подаст христианину Свою благодатную милость».

И напоследок строки иеромонаха Романа (Матюшина) о Великом посте.

Великий пост, суровый странник,
Всех навестить весной спешит:
Небес божественный посланник,
Он плоть и душу обновит.

Душа живет не исправляясь,
Хотя взирает на погост.
Как за соломинку, цепляюсь
За Божий дар ‒ Великий пост.

Поклоны до седьмого пота
Давно в забвеньи: плоть слаба.
Хоть что-то, Господи, хоть что-то
Прими от блудного раба.

Дух целомудрия, смиренья,
Любви, терпенья даруй ми,
И ближнего неосужденье
Как лепту малую прими!

В. Николаев.

Фотоиллюстрация: С. Милорадович. «Исповедь».

Опубликовано: газета "Беседка", №8 от 26.02.2025